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ABC de la respiration
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Lonchant Dominique
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Dominique Lonchant est professeur de yoga, diplômé de l'Université
Védantique d'Inde du Sud. Son ouvrage présente des mouvements
accompagnés de respirations bien spécifiques, ce qui permet de traiter de
nombreux problèmes dus aux affres du quotidien : asthme, allergies,
douleurs de dos, raideurs, gênes respiratoires etc... Broché 14,5 x 21,5 -
178 pages - Illustrations N&B
[yoga12793]
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Approche du yoga
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Audoin Danielle
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Le yoga n’est ni un sport sans violence, ni un remède miracle, ni une
activité de loisir ou d’évasion. Si nous pratiquons quelques postures sans
autre recherche, nous ne sommes pas encore engagés sur le chemin du
yoga. C’est la volonté d’une profonde transformation de toute notre
attitude – physique, émotionnelle, mentale, spirituelle – et la décision
d’adopter tous les moyens pour y parvenir, qui constituent le véritable
engagement sur la voie du yoga. Brocgé - 11 x 17 - 144 pages
[yoga18975]
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Chemin de la Soi-connaissance
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Burnier Radha
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C'est en s'oubliant soi-même que l'on prend conscience de l'unité de toute
vie et de toute chose dans la Nature. Différentes voies, dont le Yoga,
amènent à ce détachement qui est essentiel pour tous ceux qui veulent
marcher sur le Sentier de la spiritualité.
[yoga7205]
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Cours simplifié de Hatha-Yoga
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Slater Wallace
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Exposé clair et complet du Hatha-Yoga, sa place parmi les autres Yogas,
sa pratique et le profit qu'on peut en tirer. Au sommaire : l’hygiène,
l’étirement respiratoire, l’alimentation, le contrôle de la pensée, le système
nerveux, les chakras, les postures, la méditation, etc.
[yoga7279]
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Cours simplifié et pratique de Raja yoga
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Slater W
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Les instructions détaillées, données sous forme de leçons, sont le fruit de
l’expérience de l’auteur et de sa connaissance approfondie de la
philosophie du yoga. Elles permettent de comprendre et de pratiquer le
Raja Yoga, de façon très progressive. Très utile pour aborder et
approfondir la méditation. Broché - 11 x 17 - 160 pages
[yoga18049]
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Guide du yoga
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Finney Sumukhi
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Le guide du yoga aborde d’abord les origines du yoga, ainsi que les
différences entre les styles et les écoles. Il présente ensuite une suite
classique de postures, toutes très bien décrites et illustrées par des
photos. Les chapitres suivants traitent des techniques de méditation et de
respiration, du régime alimentaire yogique et enfin du yoga dans la vie de
tous les jours. 254 pages
[yoga17182]
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Harmonie et santé par le yoga
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Bouanchaud J.
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Ce livre propose 21 séances courtes, accessibles à une majorité de
pratiquants. Elles visent à entretenir et améliorer la santé : détente,
conscience de la respiration, allégement des jambes, du bas du corps,
relaxation et tonicité du dos, des hanches, détente de la nuque et des
épaules, dynamisation, facilitation du transit intestinal, amincissement,
sommeil. Broché 15 x 21 - 160 pages et près de 400 photos
[yoga11432]
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